この動画の内容を わかりやすく要約します。 要約（1分でわかる） この動画は、プランク（体幹トレーニング）を毎日すると体にどんな効果があるかを説明しています。特に お腹・背中・姿勢・脂肪燃焼などにメリットがあると紹介され […]

【日本民間放送連盟賞　青少年向け番組部門　優秀賞受賞】 岡山県立岡山盲学校の元教頭・竹内昌彦氏（70）は、在職中から20年に渡り全国各地で講演活動を行ってきた。講演は実に2000回を数える。 訴えてきたのは、全盲の自分を […]

1️⃣ 成功を決めるのは「才能」だけではない Duckworthは元教師で、成績の良い生徒とそうでない生徒を観察しました。 その結果、成功を分けるのはIQや才能ではないことに気づきました。 & […]

🧠 要約（3〜4分で理解） ① 脳は大量のエネルギーを使う 人間の脳は体重のわずか約2%ですが、体のエネルギーの約20%を消費します。 神経が働く仕組みは 神経が電気信号を出す そのためにエネルギーが必要 […]

🧠 概要（結論） アメリカの精神科医ダニエル・エイメン が83,000件以上の脳スキャンを分析して得た最も重要な教訓は次の通りです。 👉 人間の脳は変えられる。そして脳が変われば人生も変わ […]