脳と心と体に良いこと

2026年3月10日

1️⃣ 成功を決めるのは「才能」だけではない Duckworthは元教師で、成績の良い生徒とそうでない生徒を観察しました。その結果、成功を分けるのはIQや才能ではないことに気づきました。 & […]

2026年3月6日

🧠 要約（3〜4分で理解） ① 脳は大量のエネルギーを使う人間の脳は体重のわずか約2%ですが、体のエネルギーの約20%を消費します。神経が働く仕組みは神経が電気信号を出すそのためにエネルギーが必要 […]

2026年3月6日

🧠 概要（結論）アメリカの精神科医ダニエル・エイメンが83,000件以上の脳スキャンを分析して得た最も重要な教訓は次の通りです。 👉 人間の脳は変えられる。そして脳が変われば人生も変わ […]

2026年2月26日

この動画は人生や考え方を根本から変えた「ある概念」（比喩としての「塩と水のグラス」）について解説しています。主な内容は以下の通りです。 1) オープニング：核心の提示「人生を変えたたったひとつの概念」が何なのかを最初 […]

2025年1月10日

この本は、「後回しにしないこと」の重要性を説く自己啓発書です。主な内容は以下のとおりです。 1.後でのコスト先延ばしの習慣は、夢や目標を遠ざけ、後悔を生む。今の選択が未来を形作るため、「いつか」ではなく「今」行動するこ […]